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白领在办公室若何养生？适宜办公室做的养生操推选

时间：2025-03-13 05:56:00 来源：网络整理编辑：百科

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(2)头侧屈:当头部向一侧笔直时，何养妨碍一下子，而后向另一侧笔直，妨碍一下子。

(3)头部绕圈:头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右使劲飞快旋转绕圈。颈椎每一每一收应声音。这个措施有助于增强颈部肌肉。

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